户外拓展训练注意事项及特点

户外拓展的训练项目有很多，有些户外拓展训练项目带有一定的危险性，如果参加人不注意危险就容易受伤，因此在参加户外拓展训练前参加人一定要知道户外拓展训练的注意事项，知道了注意事项就能做好充分的运动准备，接下来我们就谈一谈户外拓展训练注意事项：

户外拓展训练注意事项

　　1、着运动鞋及自带个人常用物品(住宿酒店需带上身份证原件)。

　　2、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕 以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不得参加本活动。

　　3、 在无教官指导的情况，任何人不得擅自攀爬高空项目，下水游泳或其它任何危险活动。

　　4、在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向教官提出申请，经核 准后方可离开。

　　5、培训期间如感到身体不适要及时向带队教官报告。

　　6、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。训练营结下的友谊和体验活动后总结出的各种经验，将使您受益终身。

户外拓展训练的特点

　　1、投入为先：要求学员全情投入才能获得*大价值。

　　2、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。

　　3、熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

　　4、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后。

　　5、自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。