户外拓展需要准备什么？有哪些注意事项？

户外拓展不必室内拓展，我们需要提前对于户外拓展的安全规范进行了解，如户外拓展需要准备什么？户外拓展有哪些注意事项？户外拓展需要准备什么

1、请全体参训人员带好身份证件,以备查验(活动住宿等) ;

2、相信团队的力量,相互协作、积极沟通、主动参与;

3、着运动装(女士请着长裤! ! )、运动鞋,切勿穿高跟鞋、拖鞋、凉鞋;

4、住宿的学员请备好足够的换洗衣服;

5、请做好防晒工作,准备好防晒霜等物品;

6、积极开放的心态将有助您取得良好成绩;

户外拓展的注意事项

1、以下情况不允许参加训练:心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、 较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌动,以及各种传染病正处于发病期的患者。

2、其它疾病和身体残疾的学员须预先申明,在得到培训师允许的情况下方可参加培训;但培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认。

3、在培训中,您身体如有不适,极时向本队队长和培训师通报。

4、在培训中请爱护基地内的各项设施以及自然环境,不要乱丢垃圾。

5、培训休息期间请勿攀爬基地内的各类训练设施,以免发生意外。

6、培训期间请服从培训师和基地人员的管理,课余期间严禁喝酒和赌博。

7、培训期间,怀要离开您所在的小组单独活动,如有困难请向培训师要求帮助。